如皋娜奥米坎贝尔(娜奥米坎贝尔图片)

最近国内院线上映了《生化危机》最后一部，虽然这个系列电影早就烂尾，不过这个 14 年前就开始的系列，应该算是丧尸片的启蒙了吧，女主爱丽丝的身材、颜值、刀枪，比那些硬汉都更让人热血贲张。

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你或许会想不起她的名字，但只要她一穿上皮裤，邓紫棋、汪峰两位皮裤狂魔都得退下；只要她拿起双枪，丧尸吸血鬼什么的，都稳了。这部丧尸系列电影的成功，都得归功于她--米拉·乔沃维奇！

话说回来，拍动作片的女汉子这么多，为什么就她能成为经典呢？火辣君给大家简单分析一下：

9 岁做保洁 11 岁开始模特生涯

这个乌克兰大妞的人生故事超曲折

大部分的人都认为，这种从小就长得漂亮、年纪轻轻不读书出道做模特的人，一定是家里有钱有人脉。但其实米拉的童年，可以说和大家想的很不一样：

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5 岁从乌克兰移民到美国的那年，父母就离婚了，原本做演员的妈妈在好莱坞找不到表演机会，所以米拉初中没毕业就开始打工贴补家计。

在学校中，她是一个天生的学霸，三个月就学得一口好英语，但冷战的格局、移民的身份，让她被同学叫做“间谍”，整个青春期都在被霸凌中度过。

没有朋友、被孤立的青春期，伴随而来的是吸毒、暴力等脱序行为，美国梦还没有实现，米拉的童年就先被蒙上了一层阴影。

总有些事能升华你的梦想

比如紧握每一次翻身的机会

从保洁女孩到时尚超模的转机，就因为常出入《碟中谍》大导演家中做保洁工作，米拉 11 岁那年被一个摄影师看中，开始当模特、试镜电视剧。

后来渐渐摆脱少女时期婴儿肥的脸颊，她的酷酷气息，在以性感为主的 90 年代模特界非常少见，加上当时带点反叛的气质刚开始流行，让她一下子就从小模变 90 年代超模代表之一。

她分明的脸廓五官，绿宝石一般的眼睛，高挑的身材，一切都显得很完美，开始出现在街上的高级定制看板中。专业模特网站 models.com 里，她和凯特·莫斯、娜奥米·坎贝尔等人一起位列经典超模榜单。

不只成天打滚在 Dior、Chanel 这些大牌中，她还曾是欧莱雅签约多年的全球代言人，让全世界开始认识到她。

成为《生化》夫妇

战神头衔永远不摘掉

米拉真正火红，还是要说成为演员之后，尤其是《第五元素》和《生化危机》等代表作。米拉与老公保罗是著名的“生化夫妇”，老公是导演，老婆是“战神”，这对夫妇为观众呈现了连续 15 年的僵尸传奇。

不过，这些光鲜亮丽的美貌，却在第一次生娃后离她远去。第一次怀孕时，因为没有控制饮食和保持运动，整个人胖了 70 斤...

当时美国人都震惊了，好歹是被选为全世界最性感的女人，居然变成这样！米拉说自己原本运动量大、食量大，怀孕期间完全没有运动，身材就一去不复返了...

好在产后大约花了半年时间又瘦回来，渔民兄知道你们都好奇人家的瘦身秘密，特地扒了扒：

米拉说，为了控制饮食，她把每天吃的食物都像写日记一样发到脸书上，让朋友、粉丝一起盯着她，哪天吃多了就会被大家提醒，这么一来放弃就不是那么容易的事啦！毕竟谁都不想辜负关心你的好朋友们吧？

看看当时她 po 的“食物日记”，没有滤镜、找角度，就是简单记录今日饮食，想减肥的小伙伴也可以试试这一招。

当然除了饮食，要维持“战神”的身材，大量的健身是很必须的。身为一个产后妈妈，米拉一点都不喜欢上健身房，平时最常做的运动包括：

1.慢跑

不需要器材、不受场地限制，心情来了换了鞋就能跑，米拉说“说什么减肥必须天时地利人和，都是借口”！

2.拳击

因为工作需要打打打，米拉平时最喜欢的运动也是拳击，在运动中需要集中注意力在“防守”和“进攻”，一不注意半小时就过了，不像其他运动一样无聊难熬。

3.普拉提

之前渔民兄提到过普拉提对于加强下腹部以及骨盆肌肉有很好的效果，所以很多女星会拿来作为产后恢复的运动，而在孕期完全没有运动的米拉，也是利用普拉提运动来做产后复原的一部分。

有兴趣的小伙伴可以上火辣健身 App 的《普拉提产后腰腹紧致》课程一起练！

在生完第二胎之后，当时 40 岁的米拉也是立马就利用这一套锻炼模式，快速恢复孕前身材，拍摄《生化危机》最终集，一样辣！

左图那个真的不是霉霉吗？

坚持的人都很傻

但我们还是尊敬她

这就是战斗名族赋予她的美貌和不羁的个性，生活中的磨砺也练就她火一般坚毅不摇的勇气。

她从来没有获得主流奖项，但因为《生化危机》系列已经陪伴观众 14 年，米拉早就是大家心目中的“女战神”，把一件事情坚持做到好的精神，令人敬佩。

在高挑的身材和冷艳的外表下，她不只是模特、演员、歌手、服装设计师，更是一名职业母亲。曾有人说：有才华和努力的人，是世界上最幸福快乐的人。希望大家都能努力、不放弃，不管上帝发了什么牌，都能换来一个光鲜亮丽的人生！